Hea lapseootel perekond!

Ootame peresid liituma Tartu Perepesa PEREKOOLIGA raseduse suuruses kuni 30.nädalat - siis on aega kogu loengutsükkel läbida, enne kui beebi ilmavalgust näeb ❤️

NB! SÜGISEL ALUSTAV UUS GRUPP ON TÄITUNUD!

Alustame 11.09.2025 kell 16:00

Kohtumised toimuvad kümnel järjestikusel neljapäeval
Tartu Perepesas (Tiigi 55)

Perekooli viivad läbi SA Tartu Ülikooli Kliinikumi ämmaemand ja Tartu Tervishoiu Kõrgkooli õppejõud Jana Meier (Jana tegevuste kohta saad täpsemalt uurida www.loomuliksünnitus.ee), pereterapeut ja psühholoog Katrin Veere ning logopeed ja eripedagoog Ülle Kuusik.

Käsitletavad teemad on järgmised:

"Olengi päriselt rase"
Saame tuttavaks, räägime ootustest, soovidest, loome hubase ja toreda õhustiku. Lisaks käsitleme järgnevaid teemasid: miks ja kuidas tervishoiusüsteem rasedust ja rasedaid toetab? mida rasedus naise kehaga teeb ja kuidas sellega kohaneda? Mida teha koos partneriga ja eraldi, et rasedus kenasti kulgeks?

"Tunnen ennast oma kehas hästi"
Õpime keha tundmist ja tajumist. Mõtiskleme, mida tunneme, kui meie ümber on võõrad inimesed. Paneme tunnis silmi kinni, istume ja lamame, hingame ja kogeme kas me kõik mõtleme ühtemoodi. Hea tund, kus praktilisi harjutusi on võimalik teha ka koos partneriga

"Kas olete valmis?"
Arutleme teemadel, kas saab valmis olla selleks, mida kogenud ei ole? Kuidas saan iseennast aidata ja mis on tugiisiku roll? Millal saab mehest isa ja naisest ema?  Õpime massaaźi tehnikaid ja räägime sünnituhudest. Hea tund, kus praktilisi harjutusi on võimalik teha ka koos partneriga

"Hakkame sättima"
Mõtleme kes ja kus sünnitada saab. Räägime sellest, mida haiglasse kaasa võtta. Kuidas teada, millal on õige aeg?  Miks mõnikord on ravimeid vaja ja kuidas ravimid sünnitajat aidata oskavad?
 
"Tähelepanu, valmis olla..... läks"
Vaatame üle sünnituse perioodid - miks ja millised need on. Kust need beebid siis ikkagi sünnivad ja kuidas? Mida tehakse sünnituse ajal ja vahetult pärast seda? Mida sünnitanud naine kogeb ja tunneb?

"Tere beebi!"
Imetleme vastsündinud beebit ja imestame, mida kõike ta oskab ja soovib. Õpime, kuidas on parim viis beebi tervist ja arengut sünnitusjärgsetel esimestel päevadel toetada. Riietame lahti (mitte ei riietu lahti 😉) ja vahetame mähkmeid, peseme ja puhastame. Võtame sülle ja paneme magama.

"Kui kahest saab kolm?“
Pereterapeut Katrin Veere käsitleb muutusi peresüsteemis, kui perre on tulemas või tulnud uus liige. Kuidas hoida ja toetada teineteist ja paarisuhet?

"Kuidas aidata oma beebil targaks saada?“
Logopeed Ülle Kuusik annab nõuanded beebi varajaseks arendamiseks

"Head isu!"
Arutleme, kuidas ennast imetamiseks ette valmistada ja kuidas teised saavad abiks olla. Proovime imetamise asendeid ja vaatame mis abivahendeid on võimalik ja  (eba)vajalik soetada.

"Teistmoodi argipäev" 
Räägime sellest ,mida tähendab sünnitusjärgne perioodi naisele ja perele? Millised on tunded ja mõtted - võtame fookusesse vaimse tervise. Lõpetame pidulikult ja positiivsete nootidega, vahetame kontakte ja soovime teineteisele edu 💖

Osalema on oodatud nii rasedad kui ka nende kaasalased. Vestlusringid pakuvad suurepärast võimalust leida toredaid uusi tuttavaid, kel sama teekond ees! Püüame oma Perepesas pakkuda maksimaalset toetust, võimalust aruteluks ja lahedaks äraolemiseks, seepärast on meie grupi suurus maksimaalselt 16 inimest.

Vestlusringid Tartu linna elanikele TASUTA!

Perekooliga saab liituda vabade kohtade olemasolul kogu loengusarja vältel! Saamaks aga mitmekülgset infot ja jätkuvat toetust, miks mitte luua ka uusi tutvuseid, soovime, et meie osalejad läbiksid kogu loengusarja.

Mõnusaks äraolemiseks pakume kohaolijatele soovi korral teed, riietuda võiks mugavalt, nii et sa tunneksid ennast ka põrandal istudes hästi.

Ootame väga Sinuga kohtumist!