Esimene Perekooli kohtumine toimub esmaspäeval, 31. mail kell 16.30-18.00 Zoom'i e-keskkonnas (võimalusel Viljandi Perepesas). Perekool toimub viiel järjestikusel esmaspäeval.
Perekooli viivad läbi Viljandi haigla ämmaemandad.

Vajalik eelregistreerimine aadressil viljandi@perepesa.ee või Perepesa kodulehel Perekooli teenuse all oleva broneeri nupu kaudu!

Osalejate arv on piiratud!

Registreerimisel palume märkida:

- kas tulete üksi või koos kaaslasega?

- kas soovite osaleda kõikidel kohtumistel või mõnel kindlal kuupäeval?

Soovitame osaleda kogu loengusarjas, kuid võid osaleda ka üksikutes loengutes. Perekooliga võib liituda kogu loengusarja vältel.

Perekooli on oodatud lapseootel olijad ja nende kaaslased. Viljandi linna elanikele on osalemine tasuta, mujalt tulijatele osalustasu 5 eurot.

Perekoolis toimuvad järgmised loengud:

31. mai 2021 – raseduse kulg. Rasedusaegsed muutused ja kõrvalekalded, vaevuste leevendamine, raseduse jälgimise süsteem, rasedusaegsed uuringud, seadusandlus, pere õigused ja kohustused. Kohtumist viib läbi ämmaemand Tiia Helve.

7. juuni 2021 – rasedusaegne eluviis ja toitumine. Rasedusaegne tervislik toitumine, taimetoitlus, vitamiinid, mineraalid, ülekaal, gestatsioonidiabeet, kahjulikud harjumused, füüsiline aktiivsus. Kohtumist viib läbi ämmaemand Esta Jüris.

14. juuni 2021 – psühholoogiline kohanemine raseduse ja emadusega. Lapsevanemaks kasvamine, peresuhted, tugivõrgustik, raseduskriis,  sünnitushirm,  sünnitusjärgne depressioon, lapsevanemaks kasvamine ja kohanemine. Kohtumist viib läbi ämmaemand Liisa Mettus.

21. juuni 2021 – sünnituse kulg. Sünnitusele viitavad tunnused, millal haiglasse minna, mida haiglasse kaasa võtta, sünnitusvaluga toimetulek, tugiisiku roll, keiserlõige. Kohtumist viib läbi ämmaemand Esta Jüris

28. juuni 2021 – sünnitusjärgne periood ja imetamine. Vastsündinu hooldus, vaktsineerimine. Imetamise vajalikkus, kasulikkus emale ja lapsele. Imemisvõte, imetamisasendid ja probleemid imetamisel.  Kohtumist viib läbi ämmaemand Tiia Helve.