Tunnetekeskne paariteraapia

Tunnetekeskne paariteraapia (EFCT – Emotionally Focused Couples Therapy) on tõenduspõhine paariteraapia vorm, mis keskendub partnerite vahelise emotsionaalse sideme ja turvatunde taastamisele ning tugevdamisele. Selle lähenemise keskmes on arusaam, et lähisuhe on inimese jaoks üks olulisemaid turvalisuse, läheduse ja emotsionaalse tasakaalu allikaid.

Sageli ei ole paarisuhte raskuste taga mitte armastuse puudumine, vaid korduvad valusad suhtemustrid, kus partnerid ei jõua enam teineteiseni. Konfliktide, eemaldumise, kriitika või vaikimise all peituvad enamasti sügavamad vajadused – soov olla nähtud, hoitud, oluline ja emotsionaalselt kontaktis. Tunnetekeskne paariteraapia aitab neid peidetud emotsioone ja vajadusi turvaliselt märgata, väljendada ja mõista.

Teraapia käigus uuritakse koos terapeudiga, millised emotsionaalsed reaktsioonid ja kaitsemustrid suhtes korduvad ning kuidas need mõjutavad partnerite omavahelist sidet. Eesmärk ei ole leida süüdlast, vaid mõista suhte dünaamikat ning luua uusi viise teineteisega kontaktis olemiseks. Kui partnerid saavad kogeda, et nende tunded ja haavatavused on mõistetud ja vastu võetud, muutub võimalikuks ka suurem lähedus, usaldus ja turvatunne.

Tunnetekeskne paariteraapia aitab inimestel oma emotsioone paremini märgata, taluda ja mõista. Sageli muutuvad seni raskesti sõnastatavad tunded arusaadavamaks ning neid saab turvaliselt jagada. See loob võimaluse muuta nii iseenda kui partneri tajumist, kujundada paindlikumaid suhtemustreid ning leida uusi viise keerulistes olukordades teineteiseni jõudmiseks.

Tunnetekeskne paariteraapia sobib paaridele, kes kogevad korduvaid konflikte, eemaldumist, usaldusprobleeme, kriise või emotsionaalse läheduse kadumist, aga ka neile, kes soovivad oma suhet süvendada ja tugevdada. Teraapia eesmärk ei ole ainult probleemide vähendamine, vaid turvalise ja elava emotsionaalse ühenduse taastamine ja säilitamine partnerite vahel.

Türi valla peredele (alates rasedusest) on Perepesas pakutav nõustamine TASUTA!
Vajalik eelregistreerimine ülal oleva broneeri nupu kaudu.

Terapeut on Alice Pehk (PhD) – muusikaterapeut-psühhoterapeut, paariterapeut, õppejõud ja superviisor enam kui 30-aastase erialase kogemusega.

NB! Kohtumise aja muutmine või tühistamine

Palume kohtumise aja muutmisest või tühistamisest teavitada otse teenusepakkujat vähemalt 24 tundi enne kokkulepitud kohtumise aega.

Nii saame pakkuda vabanenud aja mõnele teisele perele, kes abi vajab.

Kui kohtumist ei tühistata õigeaegselt või klient ei ilmu kokkulepitud ajal teenusele, on Türi Perepesas õigus esitada kliendile arve teenuse maksumuse ulatuses.

Erakorralise haigestumise või muu ootamatu asjaolu korral palume võtta teenusepakkujaga esimesel võimalusel ühendust. Selliseid olukordi lahendame mõistvalt ja juhtumipõhiselt.

Täname, et väärtustate nii terapeudi aega kui ka teiste perede võimalust abi saada. 🤍