Minikursus „Sünnitusjärgne taastumine“

Olete oodatud osalema sünnitusjärgse taastumise minikursusel, mis toimub esmaspäeviti:

04.05 kell 15:00–15:45
11.05 kell 15:00–15:45
18.05 kell 15:00–15:45
25.05 kell 15:00–15:45

Tartu Perepesas (Tiigi 55)

Tegemist on praktilise suunitlusega lühikursusega, mis koosneb neljast kohtumisest. Iga kohtumise käigus käsitleme sünnitusjärgse taastumise erinevaid aspekte ning võimalusi, toetudes sünnitusjärgse treeningu, füsioteraapia ja vaimse tervise alustele.

Palume kursusele tulla mugavas treeningriietuses ning võtta kaasa joogivesi. Soovi korral võib lapse kaasa võtta, kuid kohtumiste fookus on eelkõige emade taastumisel.